Berapa Sesi Fisioterapi yang Saya Perlukan?
"Berapa sesi saya perlukan?" ialah soalan yang setiap pesakit tanya pada lawatan pertama, dan jawapan jujurnya ialah "ia bergantung kepada apa yang tidak kena".
Walau begitu, fisioterapis berpengalaman melihat cukup banyak setiap diagnosis biasa untuk memberi julat realistik.
Di bawah ialah apa yang kami lihat merentas kes Johor kami - bukan jaminan, tetapi orientasi berguna.
Julat sesi biasa mengikut keadaan
- Sakit belakang bawah tidak rumit: 4-8 sesi dalam 4-8 minggu.
- Sakit leher mekanikal: 4-6 sesi dalam 4-6 minggu.
- Bahu beku: 12-20 sesi dalam 4-6 bulan - bahu beku adalah perjalanan panjang.
- Siku tenis / pegolf: 6-10 sesi dalam 8-12 minggu.
- Masalah tendon bahu: 8-12 sesi dalam 10-14 minggu.
- Plantar fasciitis: 6-10 sesi dalam 8-12 minggu.
- Masalah tendon Achilles: 8-12 sesi dalam 12-16 minggu.
- Selepas pembinaan semula ACL: 20-30+ sesi dalam 6-9 bulan.
- Selepas penggantian lutut / pinggul: 12-20 sesi dalam 3-5 bulan.
- Selepas pembaikan tendon bahu: 20-30 sesi dalam 5-6 bulan.
- Pemulihan strok: sangat berbeza, selalunya 6-12 bulan sesi tetap pada kekerapan menurun.
Apa yang mengubah angka ini
- Kepatuhan program rumah. Pesakit yang melakukan senaman seperti yang ditetapkan secara konsisten memerlukan kurang sesi.
- Umur dan kecergasan umum. Seorang yang berumur 30 tahun dan sihat pulih lebih cepat daripada seorang berumur 65 tahun yang badannya sudah lemah.
- Keparahan. Seliuh buku lali Gred 1 ialah 3 sesi; Gred 3 ialah 15.
- Keadaan bersama. Diabetes, keadaan radang, dan kebimbangan terhadap pergerakan semuanya memanjangkan tempoh rawatan.
- Gaya hidup. Pekerja meja dengan 10 jam duduk menyembuhkan belakang lebih perlahan daripada seseorang yang boleh mengubah suai hari mereka.
Bila perlu pertimbangkan semula
Jika sudah 6 sesi tanpa sebarang perubahan yang boleh diukur, itu satu isyarat - sama ada diagnosis perlu dikaji semula, atau pendekatan perlu berubah, atau profesional lain perlu terlibat.
Bukan isyarat untuk meneruskan sahaja secara membuta tuli.
Cara PhysioJohor memadankan anda
Hubungi kami melalui WhatsApp: diagnosis atau gejala, keparahan, dan konteks. Kami akan memberi julat sesi realistik di hadapan.
Disemak oleh M. Thurairaj, fisioterapis berdaftar.